I fondamentali sono la base dell’allenamento. L’obiettivo del corso BASIC è fare in modo che tu faccia CrossFit® nella più assoluta sicurezza e per il resto della tua vita, ed anche perché per noi è importante fare Cultura dello Sport. CI piace insegnare CrossFit® e siamo convinti che se tu sapessi a cosa servono gli esercizi e le loro differenze applicative, anche tu raggiungi una consapevolezza maggiore del tuo corpo e delle tue possibilità.

Durante il corso imparerai i movimenti specifici del CrossFit®, pesistica olimpica, powerlifting, gymnastic,…

Il tuo Coach potrà anche raccomandarti delle scalature personali da applicare nei wod per migliorare le tue abilità, la tua mobilità, prevenire infortuni e ottimizzare la tua performance.

Vogliamo che tu possa entrare nelle classi di gruppo sentendoti a tuo agio , sicuro di quello che fai e con una buona conoscenza delle tue abilità.

Ultimo, ma non per ultimo, noi crediamo che costruire relazioni migliori la qualità della vita, ee questo riguarda anche le relazioni in palestra. Ci piace conoscerVi personalmente. Ci piace conoscere i Vs obiettivi e darVi supporto per il raggiungimento dei Vostri obiettivi. NOI CREDIAMO NELLE VOSTRE POSSIBILITA’.