BENVENUTO
La Tua Passione, La Nostra Professionalità.
Unisciti alla nostra Famiglia!
CrossFit 25018 non è una palestra normale. Non solo avrai gli allenamenti che cambieranno il tuo aspetto, il tuo livello di energia e la tua salute generale, ma entrerai a far parte di una sorprendente comunità che attinge da tutte le persone incredibili che visitano, vivono e lavorano a Brescia. Potrai aver sentito parlare della Comunità creata dal CrossFit, o visto le foto che i tuoi amici pubblicano riguardanti il loro ‘viaggio’ nel mondo del CrossFit 25018, ma ora è tempo di provare. Il nostro gruppo di Atleti, Allenatori e il nostro Staff sono pronti a supportarti dentro e fuori del box CrossFit 25018.
It’s not a gym, CrossFit it’s a lifestyle!
1° STEP
Il primo appuntamento lo avrai con un Istruttore che ti accoglierà ascoltando quali siano i tuoi obiettivi e come realizzarli all’interno del box, spiegandoti come vivere al meglio il Box e quali sono le opportunità per Te.
2° STEP
I fondamentali sono la base dell’allenamento. L’obiettivo del corso BASIC è fare in modo che tu faccia CrossFit® nella più assoluta sicurezza e per il resto della tua vita, ed anche perché per noi è importante fare Cultura dello Sport. CI piace insegnare CrossFit® e siamo convinti che se tu sapessi a cosa servono gli esercizi e le loro differenze applicative, anche tu raggiungi una consapevolezza maggiore del tuo corpo e delle tue possibilità.
Durante il corso imparerai i movimenti specifici del CrossFit®, pesistica olimpica, powerlifting, gymnastic,…
Il tuo Coach potrà anche raccomandarti delle scalature personali da applicare nei wod per migliorare le tue abilità, la tua mobilità, prevenire infortuni e ottimizzare la tua performance.
Vogliamo che tu possa entrare nelle classi di gruppo sentendoti a tuo agio , sicuro di quello che fai e con una buona conoscenza delle tue abilità.
Ultimo, ma non per ultimo, noi crediamo che costruire relazioni migliori la qualità della vita, ee questo riguarda anche le relazioni in palestra. Ci piace conoscerVi personalmente. Ci piace conoscere i Vs obiettivi e darVi supporto per il raggiungimento dei Vostri obiettivi. NOI CREDIAMO NELLE VOSTRE POSSIBILITA’.
3° STEP
Finito il corso BASIC tu potrai scegliere se allenarti con il tuo Coach preferito, buttarti nelle classi o fare un po’ e un po’. In ogni momento potrai iscriverti anche ad ognuno dei nostri Speciality course.
Comunque vada ci troverai sempre disponibili a rispondere ad ogni tua domanda e a migliorare la tua permanenza al Centro Sportivo Hangar.
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WOD 21.01.2019 6 RFT : 200 mt Farmer Carry 16/12kg 10 Front Squat 50/35 kg 5 Wall Climb Foto: Non lasciare che la stanchezza ti renda codardo…
The Kipping Muscle-Up
wod 18012019 20′ di: 1′ russian get up 20/15 1′ muscle up 2′ rgu – 2′ mu – 3′ rgu – 3′ mu – 4′ rgu – 4′ mu Video: Thanks to CrossFit HQ. The..
wod 17012019 For Time: 15 burpee BJO 5 Clean and Jerk 100/70 12 burpee BJO 4 Clean and Jerk 9 burpee BJO 3 Clean and Jerk Foto: L’augurio migliore:..
wod 16012019 LUMBERJACK 20 Deadlifts (275lbs) Run 400m 20 KB swings (2pood) Run 400m 20 Overhead Squats (115lbs) Run 400m 20 Burpees Run 400m..
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